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飲食不規(guī)律會怎么樣?

病情描述:
我大姐是個女強人,經(jīng)常忙的顧不上吃飯,感覺很不好,飲食不規(guī)律會怎么樣?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在社會壓力大,有些中年人因工作忙、學習緊張,長時間顧不上喝一口水,長期下去會導致水分、營養(yǎng)缺乏癥,尿結石等癥。經(jīng)常挨餓不進食,還會引起胃潰瘍,誘發(fā)低血糖,甚至引起昏迷、休克。相反,經(jīng)常饑不擇食、暴飲暴食,更有損健康。只有定時定量,按三餐時間進食,才能保證大腦機能得到充分發(fā)揮,使記憶、理解、思維、分析等能力處于較為理想的狀態(tài)。
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