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經(jīng)常吃太咸的食物有什么危害?

病情描述:
我們一家人都喜歡吃咸一些的食物,感覺(jué)這樣的食物還有滋味,如果經(jīng)常吃得太咸會(huì)有什么危害?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)在都提倡低鹽飲食,因?yàn)檫^(guò)咸食物人體對(duì)食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下,兒童4克以下就足夠。常吃過(guò)咸食物會(huì)損傷動(dòng)脈血管,影響腦組織的血液供應(yīng),使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血、缺氧狀態(tài),從而導(dǎo)致記憶力下降,大腦過(guò)早老化。
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