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銀耳有哪些益處

病情描述:
現(xiàn)在晚上我都會(huì)熬銀耳粥吃,經(jīng)常吃銀耳會(huì)有哪些益處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
銀耳所具有的益處非常多,銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤免疫力。
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