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冬天可以多吃哪些食物?

病情描述:
每年冬天我食欲都特別好,冬天可以多吃哪些食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬季可多食的食物很多。冬季還易出現(xiàn)“寒于外,熱于內(nèi)”的體質(zhì)特點(diǎn),此時(shí)不可急于寒涼清熱,而是要通過(guò)滋陰生津以除燥熱,可多吃滋潤(rùn)類的食物,如百合、藕、銀耳、蘿卜、蜂蜜等甘潤(rùn)生津之品。
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