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花生瓜子對人體有好處嗎?

病情描述:
我平時特別喜歡吃堅果類的食物,尤其是花生瓜子,花生瓜子對人體有好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)某曰ㄉ凸献又惖?a href="http://www.zcefdi.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物可以補充纖維素。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利于血糖和血壓的控制。
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