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富含類胡蘿卜素的食物有哪些?

病情描述:
最近感覺眼睛有點累,醫(yī)生說要多吃類胡蘿卜素的食物,富含類胡蘿卜素的食物有哪些?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對眼睛有好處的除了β胡蘿卜素外,類胡蘿卜素家族的其它成員,像葉黃素、玉米黃素,對眼睛健康的貢獻也不可忽略。類胡蘿卜素的來源,包括深黃、深綠和紅色蔬果。
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