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紅棗怎么吃最健康呢?

病情描述:
紅棗這種堅(jiān)果怎么吃最健康呢,可以在熬粥的時(shí)候加入嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以熬粥的時(shí)候加入。原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克。做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時(shí),放入飴糖即可。功用:緩急止通,止汗養(yǎng)心。
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