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青春期女孩子可以挑食嗎?

病情描述:
正處于青春期每天需求的營養(yǎng)都要很多,青春期的女孩子可以挑食嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
處于青春期的女孩子對蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的需求量相當大,而且還要求營養(yǎng)全面。女性對蛋白質(zhì)的需求量約為80-90克/天,而不同食物中的蛋白質(zhì)組成(即氨基酸的種類)不盡相同,所以女孩子切不可挑食,吃的食物應(yīng)該多種多樣。
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