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不吃主食可以減肥嗎?

病情描述:
我想減肥,如果平時(shí)不吃主食可以達(dá)到減肥的效果嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
用餐不吃主食并不能有效控制體重。菜肴往往油脂過(guò)多,而油脂的能量(9千卡/克)高于淀粉(4千卡/克)。如果把主食的體積換成大魚(yú)大肉,則更容易令人發(fā)胖。
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