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長期吃豆制品有什么好處嗎?

病情描述:
每天去菜場我都會買些豆制品,請問長期吃豆制品有什么好處嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
營養(yǎng)學(xué)會最近認為,大豆及豆制品營養(yǎng)豐富,具備多種保健功效,尤其對老年人和心血管患者是一類很好的食物,建議每人每天攝入40克大豆或其豆制品(相當于4兩豆腐或800克豆?jié){),這明確表示長期吃豆類及其制品對男性和女性均是有益無害的。
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