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蘋果中的營養(yǎng)成分有哪些?

病情描述:
我兒子很喜歡吃蘋果,蘋果中的營養(yǎng)成分有哪些?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蘋果富含膳食纖維和維生素C,一個(gè)蘋果中含有日常推薦量10%的膳食纖維和維生素C。腸道菌群還能利用膳食纖維中的果膠產(chǎn)生對(duì)細(xì)胞有益的化合物??寡卓寡趸拈纹に亍⒈韮翰杷?、紅蘋果中含有的花青素、蘋果皮中含有的三萜類化合物都使具有極強(qiáng)的抗氧化能力。
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