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乳酸菌飲料喝了健康嗎?

病情描述:
酸奶跟乳酸菌飲料比起來我更喜歡喝乳酸菌的飲料,乳酸菌飲料喝了健康嗎?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
乳酸菌雖然非常的好喝,但是不一定是健康的,有營養(yǎng)的。呈液體狀,但內(nèi)容物比較稀,蛋白質(zhì)含量≥1.0%,這類產(chǎn)品是牛奶加水、糖、香精、酸味劑或發(fā)酵劑制成的,叫酸乳飲料或乳酸菌飲料,就不能叫酸奶,對(duì)人體沒有額外的好處。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常比較健康,乳酸菌飲料可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),維持腸道菌群的平衡,幫助消化和吸收,調(diào)整腸道對(duì)鈣物質(zhì)的吸收,抑制腸道其它有害菌的生長預(yù)防腹瀉??梢郧宄眢w中的毒素,抑制癌細(xì)胞的生長,降低腸道腫瘤的發(fā)生,還可以促進(jìn)維生素的吸收和營養(yǎng)物質(zhì)。
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