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產(chǎn)婦每天可以吃多少個雞蛋

病情描述:
醫(yī)生要我產(chǎn)后記得吃雞蛋,所以每天我都吃3個雞蛋,但是怕吃多了也不好,一般一天吃多少就可以了?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
產(chǎn)婦的確應(yīng)該每天吃雞蛋,但也要適量。雞蛋的營養(yǎng)豐富,也容易消化,適合產(chǎn)婦食用。但并不是吃得越多就越好,太多不僅吸收不了,還會影響對其他食物的攝取。一般產(chǎn)后每天吃二三個雞蛋就足夠了。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天吃兩個雞蛋就可以了,雞蛋里邊含膽固醇比較高,如果吃太多會引起吸收不良,會給胃腸道增加負擔,導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇增多,也要更換吃雞蛋方法,可以煮著吃,或者是做雞蛋糕。在產(chǎn)后要注意營養(yǎng)均衡,可以適當吃一些蔬菜或者是水果,但不要吃太多,很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹瀉。
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