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什么樣的站姿能預(yù)防腰突?

病情描述:
我在工作的時(shí)候需要站著,我擔(dān)心會(huì)得腰突,什么樣的站姿能預(yù)防腰突?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
在生活中經(jīng)常會(huì)看到一些人,他們的坐姿和站姿是不正確,這樣很容易會(huì)誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn),采取正確的坐、立、站姿維持腰椎生理平衡。正確的站立姿勢(shì)應(yīng)該是兩眼平視,挺胸,直腰,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同,這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由兩下肢傳至足,做到真正的“腳踏實(shí)地”。
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