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菠菜粥的制作方法?

患者:女,29歲

病情描述:
我這一個(gè)禮拜一直便秘,想自己做點(diǎn)菠菜粥吃,菠菜粥的制作方法?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
菠菜粥可以潤(rùn)腸。材料:菠菜、粳米各250克,食鹽、味精各適量。制法:將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;粳米洗凈置鋁鍋內(nèi),加水適量,煎熬至粳米熟時(shí),將菠菜放入粥中,繼續(xù)煎熬至粥時(shí)?;?;再放入食鹽、味精即成。
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