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吃什么助消化?

病情描述:
最近經(jīng)常消化不良,肚子經(jīng)常脹得難受,該吃什么食物可以幫助消化呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以通過(guò)吃洋蔥來(lái)幫助消化。常吃洋蔥能偶加強(qiáng)胃動(dòng)力能力,開(kāi)胃消食。如果有胃部炎癥,消化能力低下可以多吃些洋蔥來(lái)幫助消化。洋蔥是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種蔬菜,洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比青菜大白菜等主流綠葉素差。
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