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吃什么食物可以有助于防曬呢?

病情描述:
我不想被曬黑,除了平常的防曬,吃那些東西也是有幫助的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一年四季中,冬季陽光的紫外線含量最低,到春天來臨時紫外線含量驟然升高,而且由于春季氣候干燥,紫外線穿透性強,到達地面的量也多,人們一下子難以適應,極易曬黑。吃以下幾種食物有幫助:西藍花,卷心菜,球莖類橄欖,西紅柿,枸杞,咖喱。都有保護肌膚的功效。
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