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冬天體寒可以吃什么改善?

病情描述:
我一到冬天就容易手腳涼,特別怕冷,可以吃什么改善?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種情況可能是身體比較虛,可以多吃羊肉。羊肉既能防風(fēng)寒,又能滋補(bǔ)身體,對(duì)一般的風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,最適宜于冬季食用
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以適當(dāng)?shù)爻匝蛉膺M(jìn)行改善,羊肉屬于燥熱食物,同時(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng),對(duì)于氣管炎、產(chǎn)后氣血兩虛以及體寒患者可以起到滋補(bǔ)作用,同時(shí)還具有補(bǔ)腎壯陽以及補(bǔ)虛溫中功效。體寒患者在冬天還需要適當(dāng)?shù)亩嗵砑右路瑫r(shí)根據(jù)自身情況去戶外進(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)新陳代謝,有利于癥狀好轉(zhuǎn)。
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