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吃全麥面包利于健康嗎

病情描述:
早上沒(méi)時(shí)間自己做飯吃,所以我就會(huì)買全麥面包作為早餐,吃全麥面包有利于健康嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
全麥面包是十分有利于健康的。全麥面包比普通白面包少了9%的卡路里,蛋白蛋卻多了20%,維生素B多兩倍。纖維素多于番茄,但熱量卻只有35卡路里。
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