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煮海帶加點醋容易煮爛嗎?

病情描述:
每次我煮海帶時,都感覺很難煮爛,不知道加點醋能不能快些煮爛呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

煮海帶時加醋確實有助于縮短煮制時間,醋的酸性成分能軟化海帶中的藻膠質,使其更快變軟。


1、酸性作用:


醋中的乙酸可分解海帶細胞壁的藻膠酸鹽,加速纖維結構松散。建議每500克海帶添加1湯匙食用醋。


2、溫度控制:


保持中小火慢煮更利于醋的滲透,沸騰狀態(tài)反而會阻礙軟化效果。水沸后轉小火加蓋燜煮效果最佳。


3、預處理方式:


提前用醋水浸泡30分鐘再煮效果更顯著,浸泡比例建議1:10(醋:水),可減少后續(xù)煮制時間。


4、品種差異:


厚葉海帶需延長煮制時間,搭配醋使用時建議切細條處理。嫩葉海帶加醋后10-15分鐘即可軟化。


注意控制加醋量避免過酸,煮好后可用清水沖洗一次去除酸味,搭配姜片同煮能中和海帶寒性。

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