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經常說失眠的人導致更嚴重病癥嗎

病情描述:
我發(fā)現我朋友經常說自己沒睡著總失眠,經常說失眠的人導致更嚴重病癥嗎?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

失眠可能導致焦慮障礙、高血壓、2型糖尿病、免疫功能障礙等更嚴重病癥,長期失眠與心血管疾病風險升高密切相關。

1、焦慮障礙

失眠與焦慮相互影響形成惡性循環(huán),持續(xù)睡眠不足會降低情緒調節(jié)能力。建議通過認知行為治療改善睡眠習慣,必要時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、勞拉西泮等藥物。

2、高血壓

睡眠剝奪會導致交感神經持續(xù)興奮,引起血壓晝夜節(jié)律紊亂。需監(jiān)測24小時動態(tài)血壓,生活方式干預無效時可選擇氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等降壓藥物。

3、2型糖尿病

失眠會干擾胰島素敏感性,增加肥胖概率。應進行口服葡萄糖耐量試驗篩查,確診后可采用二甲雙胍、西格列汀、胰島素等降糖方案。

4、免疫功能障礙

長期失眠會減少自然殺傷細胞活性,降低疫苗應答效果。建議檢測淋巴細胞亞群,必要時使用胸腺肽、干擾素等免疫調節(jié)劑。

建立規(guī)律作息時間,睡前避免使用電子設備,臥室保持黑暗安靜環(huán)境,每周進行適度有氧運動有助于改善睡眠質量。

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