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黑咖啡喝了能消腫嗎

病情描述:
我喜歡買黑咖啡喝,味道越苦越好,聽說這種咖啡喝了還能消腫,是不是真的?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

黑咖啡可能有助于消腫,但效果因人而異。消腫主要通過咖啡因的利尿作用實現(xiàn),常見于眼部或下肢輕度水腫,嚴重水腫需就醫(yī)排查病理性原因。


1、利尿作用


咖啡因可促進腎臟排尿,減少組織間隙水分潴留,適合生理性水腫。建議每日不超過400毫克咖啡因,過量可能引發(fā)心悸。


2、血管收縮


咖啡因短暫收縮血管,減輕局部充血腫脹,對熬夜導致的眼瞼浮腫效果較明顯。持續(xù)腫脹超過3天應排查過敏或炎癥。


3、淋巴循環(huán)


溫熱黑咖啡可能促進淋巴液回流,但缺乏充分醫(yī)學證據(jù)。配合按摩可增強效果,病理性淋巴水腫需??浦委煛?/p>

4、鈉平衡調(diào)節(jié)


咖啡因抑制醛固酮分泌,間接減少鈉潴留。腎功能不全者慎用,避免電解質(zhì)紊亂加重水腫。


飲用時建議選擇低酸度咖啡品種,搭配適量運動及抬高水腫部位。長期或不對稱水腫需排查心肝腎疾病、靜脈功能不全等病因。

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