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吃什么能預(yù)防秋燥傷陰

病情描述:
我生怕自己到了秋天會(huì)有秋燥傷陰的癥狀，那我可以吃些什么食物來(lái)預(yù)防呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)秋燥傷陰情況，可以適量吃梨、銀耳、蓮藕、百合等食物，也可以遵醫(yī)囑吃養(yǎng)陰清肺丸、麥味地黃丸、生脈飲、玉竹顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


梨具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，適合緩解秋燥引起的口干咽燥。銀耳富含膠質(zhì)，有助于滋陰潤(rùn)肺，改善皮膚干燥。蓮藕能清熱生津，對(duì)秋燥導(dǎo)致的干咳有緩解作用。百合可養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適合緩解秋燥引起的失眠煩躁。


二、藥物


養(yǎng)陰清肺丸適用于肺陰不足引起的干咳少痰。麥味地黃丸可滋腎養(yǎng)肺，改善秋燥導(dǎo)致的腰膝酸軟。生脈飲有益氣養(yǎng)陰的功效，適合氣陰兩虛者。玉竹顆粒能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，緩解秋燥引起的咽干口渴。


預(yù)防秋燥傷陰需注意保持室內(nèi)濕度，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，規(guī)律作息有助于維持陰陽(yáng)平衡。

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