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空腹時(shí)飲酒可能引發(fā)胃腸黏膜損傷、低血糖、酒精吸收加速、肝臟負(fù)擔(dān)加重等健康風(fēng)險(xiǎn)。

1、胃腸刺激

空腹?fàn)顟B(tài)下酒精直接刺激胃黏膜，可能誘發(fā)胃炎或胃潰瘍，建議飲酒前食用面包等碳水化合物緩沖。

2、血糖波動(dòng)

酒精抑制肝糖原分解，空腹飲酒易導(dǎo)致低血糖，糖尿病患者尤其需警惕，可預(yù)先補(bǔ)充餅干類食物。

3、吸收加速

胃內(nèi)無食物時(shí)酒精吸收速度提升約3倍，血液酒精濃度快速升高，增加醉酒和急性酒精中毒風(fēng)險(xiǎn)。

4、肝臟損傷

空腹飲酒使肝臟同時(shí)承擔(dān)解酒和代謝雙重壓力，長(zhǎng)期如此可能誘發(fā)脂肪肝，飲酒前建議攝入牛奶等蛋白質(zhì)食物。

飲酒前建議先進(jìn)食富含碳水化合物或蛋白質(zhì)的食物，控制飲酒量，避免混合飲用不同酒類，出現(xiàn)嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。