91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

食醋長期喝對身體好嗎?

病情描述:
家里的晚飯都太油膩了,經(jīng)常需要喝食醋來解膩,食醋多喝健康嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

長期飲用食醋可能對健康產(chǎn)生一定影響,適量食用有助于消化,過量可能引發(fā)胃腸不適、牙齒腐蝕等問題。


1、消化影響


食醋中的醋酸可刺激胃酸分泌,幫助消化蛋白質(zhì),但空腹或過量飲用可能導致反酸、胃灼熱。


2、牙齒健康


醋酸會軟化牙釉質(zhì),長期直接飲用可能增加齲齒和牙齒敏感風險,建議稀釋后飲用并及時漱口。


3、血糖控制


部分研究顯示醋可能延緩胃排空,有助于餐后血糖穩(wěn)定,但糖尿病患者不可替代藥物治療。


4、骨質(zhì)疏松


過量醋酸可能干擾鈣質(zhì)吸收,長期大量飲用或增加骨質(zhì)疏松風險,需注意鈣質(zhì)補充。


建議每日食醋攝入量不超過30毫升,優(yōu)先選擇釀造醋,飲用后清水漱口,胃腸疾病患者應咨詢醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
佛冈县| 凤台县| 新疆| 华阴市| 江都市| 贡嘎县| 锡林浩特市| 祁阳县| 新昌县| 凉山| 凭祥市| 噶尔县| 江城| 东乡族自治县| 辽源市| 五大连池市| 浙江省| 嘉义市| 漠河县| 河间市| 德阳市| 肥乡县| 朔州市| 芜湖市| 绥阳县| 宝鸡市| 新龙县| 建水县| 汉源县| 扶沟县| 石城县| 于田县| 昌平区| 雅安市| 襄汾县| 巴林右旗| 博白县| 阜城县| 白山市| 图木舒克市| 西吉县|