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高血壓患者運(yùn)動(dòng)有什么注意事項(xiàng)？

病情描述:
我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，最近被檢查出患有高血壓，高血壓患者運(yùn)動(dòng)有什么注意事項(xiàng)？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者需要注意，在運(yùn)動(dòng)中防止傷害，安全第一。避免競(jìng)爭(zhēng)性或使血壓起伏較大的急停急起的運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)要有意識(shí)地使全身肌肉放松，勿緊張用力，盡量不做憋氣動(dòng)作。在血壓沒(méi)有得到控制時(shí)或?qū)﹀憻掃€不適應(yīng)時(shí)，注意不要做彎腰低頭的動(dòng)作，頭的位置不要低于心臟水平，如心絞痛、中風(fēng)等，因此要隨時(shí)注意對(duì)機(jī)體的反應(yīng)。
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