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高血壓患者有哪些不良生活習(xí)慣?

病情描述:
不良的生活習(xí)慣會(huì)影響健康,那高血壓是由什么習(xí)慣引起的呢?
共2個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
除了飲食方面的以外還包括缺少運(yùn)動(dòng)、飲食缺少纖維素,情緒不好,緊張與壓力等。如果我們能調(diào)理好自己的生活,哪么60%的血壓升高因素可以得到一定程度的解決,這些就是我強(qiáng)調(diào)的基礎(chǔ)治療。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者在生活中缺乏運(yùn)動(dòng),經(jīng)常暴飲暴食和情緒過度緊張和壓力過大,身體中缺少纖維素的食物都會(huì)出現(xiàn)高血壓。身體過于肥胖、長期熬夜、睡眠質(zhì)量差也會(huì)引起高血壓,高血壓的患者在日常生活中需要多吃粗糧,還要補(bǔ)充蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
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