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感冒為什么會(huì)頻繁發(fā)生?

病情描述:
我平時(shí)已經(jīng)比較注意身體了,沒想到還是經(jīng)常感冒,一感冒就咳嗽、發(fā)燒,為什么我會(huì)這么經(jīng)常得感冒?
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒頻繁發(fā)生可能由免疫力低下、病毒變異、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病等原因引起,可通過增強(qiáng)體質(zhì)、接種疫苗、改善生活習(xí)慣、控制慢性病等方式預(yù)防。

1、免疫力低下

長期熬夜、壓力過大或營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱,增加感冒概率。建議保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、病毒變異

鼻病毒、冠狀病毒等常見病原體易發(fā)生抗原變異,使既往免疫保護(hù)失效。流感疫苗可幫助預(yù)防特定毒株感染。

3、環(huán)境因素

密閉空間聚集、季節(jié)溫差大等環(huán)境利于病毒傳播。注意通風(fēng)換氣,寒冷天氣及時(shí)增添衣物,佩戴口罩可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、基礎(chǔ)疾病

過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等疾病會(huì)破壞呼吸道屏障功能??刂圃l(fā)病的同時(shí),可遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。

日常多飲水,適當(dāng)食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)有助于提升呼吸道防御能力。

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