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電腦工作者多吃什么水果好?

病情描述:
我每天都需要長時(shí)間的在電腦前工作,視力下降的很快,吃什么水果可以保護(hù)眼睛呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
電腦工作者可以多吃柑橘,它是維生素B1冠軍,維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用。此外,柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他秋季水果,這種營養(yǎng)素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,具有護(hù)眼明目的作用。
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