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冬天吃什么暖和?

病情描述:
我冬天特別怕冷,想吃點熱性的食物暖暖身體,可以吃些什么?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬日寒冷季節(jié),建議怕冷的人適量食用羊肉,羊湯一類的溫補食物。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。不可過量,補得過多會導(dǎo)致上火。
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