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葡萄干可以促進(jìn)消化嗎?

病情描述:
最近吃東西有點積食,我閨蜜說她平時吃點葡萄干,可以促進(jìn)腸道蠕動,是真的嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
研究表明,如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干,能有效降低血中膽固醇,抑制血中壞膽固醇的氧化。葡萄干能改善直腸的健康,因為葡萄干含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間。此外,葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長,阻止白血病細(xì)胞的分裂,是人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚氖逞a(bǔ)佳品。
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