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坐月子的時(shí)候食物要注意什么呢?

病情描述:
媳婦剛剛生了孩子,我有點(diǎn)興奮又有一點(diǎn)緊張,不知道該怎么照顧她,吃的食物需要注意點(diǎn)什么嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
剛開(kāi)始坐月子的媽媽們建議是以流食或半流食開(kāi)始。因?yàn)樾聥寢?a href="http://www.zcefdi.com/k/7mkgrwezk2ohuet.html" target="_blank">產(chǎn)后處于比較虛弱的狀態(tài),胃腸道功能難免會(huì)受到影響,尤其是進(jìn)行剖宮產(chǎn)的新媽媽。因此,產(chǎn)后的頭一個(gè)星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
月子婦女膳食一些飲食原則如下:一、增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品攝入。二、適當(dāng)增飲奶類、多喝湯水。三、產(chǎn)褥期食物多樣、不過(guò)量。四、忌煙酒,避免喝濃茶和咖啡。五、科學(xué)活動(dòng)和鍛煉,保持健康體重。六、注意飲食干稀搭配,葷素搭配,避免偏食,清淡適宜,易于消化。 
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