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平時(shí)喝水對(duì)身體有哪些好處呢?

病情描述:
自己是不太喜歡喝水的,有時(shí)候一天都不會(huì)喝水,想知道水對(duì)人體的好處有哪些呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝水除了能夠抗疲勞之外,同時(shí)還能促進(jìn)我們?nèi)梭w的新陳代謝從而預(yù)防以及治療便秘。如果實(shí)在不習(xí)慣喝白開水的話,不妨放一些適量的蜂蜜或者檸檬汁,與此同時(shí)還能達(dá)到提神的功效。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
多喝水對(duì)身體是非常好的。一、補(bǔ)充人體必需的水分。二、有利于稀釋血液。三、有益于新陳代謝。四、對(duì)皮膚保濕潤(rùn)澤、養(yǎng)顏有好作用。五、可以通便。六、易食物的消化。七、不會(huì)得各種結(jié)石,水就是伸入體內(nèi)的清道夫。八、可以防眼干,避免視力快速下降。多喝水好處多多,特別是清早起床和睡前半小時(shí)喝一杯水,常年天天堅(jiān)持受益無(wú)窮!
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