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羊肉有壯陽的功效嗎？

病情描述:
我老是那方面不行，有的時(shí)候幾分鐘就完事了，很尷尬。老婆說可以買羊肉回來補(bǔ)身體，說吃羊肉有壯陽的作用。我就想試試。羊肉確實(shí)有這個(gè)功效嗎?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

羊肉沒有明確的壯陽功效，適量食用可能有助于改善體質(zhì)。羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及B族維生素，對緩解疲勞、改善貧血有一定幫助。

1、營養(yǎng)構(gòu)成

羊肉含豐富血紅素鐵和鋅元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善血液循環(huán)功能。

2、溫?zé)崽匦?/h3>

中醫(yī)認(rèn)為羊肉性溫，適合陽虛體質(zhì)人群冬季進(jìn)補(bǔ)，但陰虛火旺者過量食用可能引發(fā)燥熱。

3、心理暗示

傳統(tǒng)食補(bǔ)觀念可能產(chǎn)生安慰劑效應(yīng)，實(shí)際作用缺乏臨床證據(jù)支持。

4、替代方案

改善性功能障礙應(yīng)優(yōu)先排查糖尿病、心血管疾病等病理因素，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非等藥物。

日常保持均衡飲食，搭配牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物，避免過度依賴單一食材的保健功效。

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