91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

食鹽的主要成分都有什么呢?

病情描述:
我們天天吃鹽,食鹽有這么多好處,那么食鹽的主要成分都有什么呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

食鹽的主要成分是氯化鈉,還可能含有少量氯化鉀、碘化鉀、硫酸鎂等微量元素。

1、氯化鈉

氯化鈉是食鹽的核心成分,占比超過百分之九十,具有維持體液平衡和神經(jīng)肌肉正常功能的作用。

2、氯化鉀

部分低鈉鹽中添加氯化鉀替代部分氯化鈉,有助于降低鈉攝入量,但腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用。

3、碘化鉀

加碘鹽中含有微量碘化鉀,可預(yù)防碘缺乏引起的甲狀腺疾病,每日攝入量應(yīng)控制在安全范圍內(nèi)。

4、硫酸鎂

某些特殊鹽類可能添加硫酸鎂作為抗結(jié)劑,過量攝入可能引起胃腸不適,日常食用無須擔(dān)心。

選擇食鹽時(shí)應(yīng)注意成分標(biāo)簽,普通人群每日鹽攝入量建議不超過5克,高血壓患者更需嚴(yán)格控制。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
凤台县| 循化| 紫阳县| 嘉峪关市| 江阴市| 内黄县| 土默特右旗| 通河县| 彩票| 澜沧| 桓仁| 民乐县| 弥渡县| 武山县| 昭觉县| 香格里拉县| 蓬莱市| 太仆寺旗| 安多县| 浦东新区| 金乡县| 伊金霍洛旗| 新密市| 乌鲁木齐市| 搜索| 大宁县| 拉孜县| 精河县| 阿拉尔市| 民乐县| 抚州市| 鹤壁市| 木兰县| 织金县| 博兴县| 莱州市| 日喀则市| 寿光市| 麻阳| 石门县| 丽江市|