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盜汗失眠怎么治療

病情描述:
我懷孕后老是盜汗失眠,孕婦盜汗失眠怎么治療?
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

盜汗失眠可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。盜汗失眠通常由自主神經(jīng)紊亂、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮癥等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持臥室通風(fēng)涼爽,避免睡前飲用咖啡或酒精,選擇透氣性好的棉質(zhì)睡衣,有助于改善盜汗失眠。

2、心理干預(yù)

通過正念冥想、認(rèn)知行為療法緩解焦慮情緒,減少夜間覺醒次數(shù),心理干預(yù)對(duì)心因性盜汗失眠效果顯著。

3、藥物治療

可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期激素變化有關(guān),常伴心悸、潮熱,可遵醫(yī)囑使用谷維素、艾司唑侖、褪黑素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

考慮陰虛火旺或氣血不足證型,表現(xiàn)為五心煩熱、舌紅少津,可采用酸棗仁湯、天王補(bǔ)心丹等方劑滋陰安神。

建議記錄睡眠日志幫助醫(yī)生診斷,避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng),適量食用百合、蓮子、小米等安神食材輔助改善癥狀。

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