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人們對(duì)安眠藥的誤解有哪些？

病情描述:
生活節(jié)奏加快，人們承受的壓力也大，失眠現(xiàn)象也越來越普遍，但人們對(duì)安眠藥的認(rèn)識(shí)不正確也不全面，人們對(duì)安眠藥的誤解有哪些？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

人們對(duì)安眠藥的誤解主要有依賴成癮、立即見效、長(zhǎng)期安全、替代治療等。安眠藥的使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免錯(cuò)誤認(rèn)知導(dǎo)致健康風(fēng)險(xiǎn)。

1、依賴成癮：

部分人認(rèn)為安眠藥會(huì)立即導(dǎo)致依賴，實(shí)際上短期規(guī)范使用依賴風(fēng)險(xiǎn)較低，但長(zhǎng)期濫用可能引發(fā)耐受性和戒斷反應(yīng)。治療需逐步減量并配合認(rèn)知行為療法。

2、立即見效：

部分安眠藥需一定時(shí)間起效，并非服用后立刻入睡。唑吡坦、右佐匹克隆等藥物起效時(shí)間差異較大，需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整用藥方案。

3、長(zhǎng)期安全：

安眠藥不適合作為長(zhǎng)期失眠解決方案，可能掩蓋潛在疾病如焦慮癥或睡眠呼吸暫停。建議聯(lián)合睡眠衛(wèi)生改善和病因治療。

4、替代治療：

忽視非藥物療法效果，如光照治療、松弛訓(xùn)練對(duì)部分失眠患者效果顯著。藥物應(yīng)作為綜合治療的一部分而非唯一手段。

改善睡眠環(huán)境、規(guī)律作息有助于減少安眠藥使用，出現(xiàn)睡眠問題建議優(yōu)先到睡眠?？圃u(píng)估病因。

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