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吃鮮藕能夠治療便秘嗎?

病情描述:
我做辦公室好幾年后還是便秘了,吃鮮藕的話可不可以治療便秘???
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

鮮藕有助于緩解輕度便秘,但無(wú)法替代正規(guī)治療。便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道蠕動(dòng)減慢、腸梗阻等因素引起。

1、膳食纖維

鮮藕含豐富膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。日常可搭配燕麥、西藍(lán)花等食物,無(wú)須用藥。

2、水分補(bǔ)充

鮮藕含水量高,配合每日充足飲水可軟化糞便。建議每日飲用溫開(kāi)水或淡蜂蜜水。

3、腸道功能

腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致便秘,表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等藥物。

4、器質(zhì)性疾病

腸梗阻或甲狀腺功能減退等疾病可能引發(fā)頑固性便秘,伴隨腹痛、體重下降。需完善腸鏡等檢查,必要時(shí)使用莫沙必利片或進(jìn)行手術(shù)治療。

長(zhǎng)期便秘者應(yīng)增加全谷物和蔬菜水果攝入,適度運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周需消化內(nèi)科就診。

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