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氣滯血瘀怎么調理

患者:女,34歲

病情描述:
每次來月經都會有血塊,氣滯血瘀怎么調理呢?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院 三甲 產科

氣滯血瘀可通過中藥調理、針灸推拿、運動療法、飲食調節(jié)等方式改善。氣滯血瘀多由情緒不暢、久坐少動、寒邪侵襲、外傷瘀血等因素引起。

1、中藥調理

遵醫(yī)囑使用活血化瘀類中藥,如血府逐瘀湯、桃紅四物湯、丹參片等。氣滯血瘀可能與肝郁氣滯、寒凝血瘀有關,常見胸脅脹痛、月經紫暗有塊等癥狀。

2、針灸推拿

選取太沖、三陰交等穴位行針刺療法,或沿經絡走向進行推拿按摩。長期氣機郁結可能導致局部刺痛、舌質紫暗等表現(xiàn)。

3、運動療法

每日堅持八段錦、太極拳等舒緩運動,促進氣血運行。缺乏運動易致經脈不暢,出現(xiàn)肢體麻木、面色晦暗等情況。

4、飲食調節(jié)

適量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、陳皮等行氣活血食材,避免生冷油膩食物。飲食不當會加重氣血瘀滯,表現(xiàn)為脘腹脹滿、痛有定處。

保持規(guī)律作息與情緒舒暢,若癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下綜合運用中醫(yī)療法。

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