91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

女人吃什么保養(yǎng)皮膚

病情描述:
年紀(jì)大了,皮膚越來(lái)越差,想問(wèn)下女人吃什么保養(yǎng)皮膚呢?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

女性保養(yǎng)皮膚可以適量吃深海魚(yú)、藍(lán)莓、番茄、堅(jiān)果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、膠原蛋白肽、谷胱甘肽、透明質(zhì)酸鈉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸,有助于減少皮膚炎癥反應(yīng),改善皮膚干燥和敏感狀態(tài)。

2、藍(lán)莓

含有豐富花青素,具有抗氧化作用,能減緩皮膚衰老過(guò)程。

3、番茄

番茄紅素可幫助抵御紫外線(xiàn)傷害,降低皮膚光老化風(fēng)險(xiǎn)。

4、堅(jiān)果

提供維生素E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素,有助于維持皮膚屏障功能。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

作為抗氧化劑使用,可改善皮膚干燥和細(xì)紋,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、膠原蛋白肽

口服補(bǔ)充可能有助于改善皮膚彈性和水合作用,使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

3、谷胱甘肽

具有美白和抗氧化功效,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。

4、透明質(zhì)酸鈉

可增加皮膚保水能力,改善干燥問(wèn)題,應(yīng)在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下使用。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于皮膚健康,避免過(guò)度清潔和暴曬,出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
吕梁市| 罗定市| 曲周县| 长垣县| 大埔区| 凉城县| 七台河市| 宜州市| 安仁县| 临海市| 昆山市| 界首市| 洛川县| 江川县| 卢氏县| 内黄县| 仙游县| 亚东县| 峡江县| 巧家县| 无极县| 兴安县| 浠水县| 华坪县| 三门县| 霸州市| 黄平县| 萝北县| 凯里市| 南平市| 海原县| 宁波市| 达州市| 修文县| 凤庆县| 堆龙德庆县| 庆城县| 绥滨县| 视频| 拉孜县| 甘孜县|