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孕婦可以吃車厘子嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我平時很喜歡吃車厘子的,可是我現在懷孕了,孕婦可以吃車厘子嗎?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

孕婦可以適量吃車厘子。車厘子富含維生素C、鐵及膳食纖維,有助于改善貧血和便秘,但需注意清洗干凈、控制攝入量,避免糖分過量或胃腸不適。

1、營養(yǎng)補充

車厘子含鐵和維生素C,可幫助預防孕期貧血,促進鐵吸收。建議每日食用不超過10顆,避免與高糖食物同食。

2、緩解便秘

膳食纖維有助于改善孕期胃腸蠕動減緩問題。食用時需充分咀嚼,搭配飲水以增強效果。

3、血糖控制

妊娠糖尿病孕婦應限制攝入量,建議在兩餐間少量食用,并監(jiān)測血糖變化。

4、食用安全

需用鹽水浸泡清洗去除農藥殘留,過敏體質者首次嘗試應觀察是否出現皮疹或腹瀉等反應。

孕期飲食需均衡多樣,若食用車厘子后出現腹脹或過敏癥狀,應立即停止并咨詢醫(yī)生。

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