91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

孕婦營養(yǎng)不良吃什么好

病情描述:
因為前一段時間孕吐特別嚴重,我有些營養(yǎng)不良,現在早孕反應減輕了,我可以吃些什么為身體補充營養(yǎng)?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

孕婦營養(yǎng)不良可以適量吃雞蛋、西藍花、牛肉、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、葉酸片、碳酸鈣D3片、復合維生素片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質蛋白和卵磷脂,有助于胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育,建議每日食用1-2個。

2、西藍花

西藍花含有豐富維生素C和膳食纖維,能增強免疫力并改善消化功能。

3、牛肉

牛肉是血紅素鐵的重要來源,可預防孕期貧血,建議選擇瘦肉部分適量食用。

4、核桃

核桃含有多不飽和脂肪酸和維生素E,有助于胎兒大腦發(fā)育,每日建議攝入20-30克。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,需配合維生素C促進吸收,可能出現胃腸道不適等副作用。

2、葉酸片

預防胎兒神經管畸形,建議孕前3個月開始服用,持續(xù)至孕早期結束。

3、碳酸鈣D3片

補充鈣質和維生素D,預防妊娠期骨質疏松和胎兒骨骼發(fā)育不良。

4、復合維生素片

提供多種維生素和礦物質,需根據個體情況選擇專用孕期配方。

孕婦應保持飲食多樣化,適當增加富含優(yōu)質蛋白、鐵、鈣等營養(yǎng)素的食物攝入,定期進行產檢監(jiān)測營養(yǎng)狀況,所有藥物必須在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
张掖市| 平顶山市| 图木舒克市| 绍兴市| 龙陵县| 锡林浩特市| 十堰市| 大竹县| 金乡县| 上饶市| 铜梁县| 乌鲁木齐县| 凤山县| 临江市| 新田县| 陇川县| 元氏县| 镶黄旗| 比如县| 芮城县| 阜阳市| 浦县| 大田县| 普陀区| 富阳市| 苗栗县| 扎兰屯市| 秀山| 鹿邑县| 灯塔市| 广汉市| 泰宁县| 钟祥市| 巧家县| 蒙自县| 汶上县| 铁岭市| 忻州市| 涿州市| 江阴市| 浦县|