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豬蹄燉黃豆下奶嗎

病情描述:
我生完孩子后奶水一直下不來,想知道豬蹄燉黃豆下奶嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

豬蹄燉黃豆有助于促進乳汁分泌。豬蹄富含膠原蛋白,黃豆含有植物雌激素,兩者結(jié)合可能通過{營養(yǎng)補充}、{激素調(diào)節(jié)}、{水分補充}、{心理安慰}等機制發(fā)揮作用。

1、營養(yǎng)補充:

豬蹄中的膠原蛋白和黃豆的優(yōu)質(zhì)蛋白能為哺乳期女性提供合成乳汁的基礎(chǔ)原料,建議搭配均衡飲食。

2、激素調(diào)節(jié):

黃豆異黃酮具有類雌激素作用,可能間接促進催乳素分泌,但效果因人而異。

3、水分補充:

燉湯形式可增加液體攝入量,充足水分是乳汁生成的必要條件,每日建議飲水量超過2000毫升。

4、心理安慰:

傳統(tǒng)食補觀念帶來的積極心理暗示可能改善自主神經(jīng)調(diào)節(jié),間接影響泌乳反射。

哺乳期可適量食用豬蹄燉黃豆,同時注意補充瘦肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,保持心情愉悅及規(guī)律哺乳,若乳汁不足建議咨詢哺乳顧問或醫(yī)生。

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