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紅糖姜茶的功效與作用有哪些

病情描述:
我體寒,朋友推薦我多喝些紅糖姜茶,想知道它有哪些功效與作用?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

紅糖姜茶具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強(qiáng)免疫力等功效,適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群適量飲用。

1、溫中散寒

生姜中的姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán),驅(qū)散體內(nèi)寒氣,改善手腳冰涼癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用可幫助發(fā)汗解表。胃腸受寒引起的腹痛腹瀉時(shí)飲用能緩解痙攣。

2、活血化瘀

紅糖含鐵元素有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,配合生姜的溫通作用,可改善女性經(jīng)血不暢導(dǎo)致的痛經(jīng)。產(chǎn)后適量飲用幫助惡露排出。

3、緩解痛經(jīng)

通過舒張子宮平滑肌、改善盆腔血液循環(huán),減輕原發(fā)性痛經(jīng)的絞痛感。建議經(jīng)前3天開始每日飲用1杯,持續(xù)至經(jīng)期第2天。

4、增強(qiáng)免疫

生姜中的姜烯酚具有抗氧化作用,紅糖提供快速能量,兩者協(xié)同可增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力。秋冬季節(jié)規(guī)律飲用有助于預(yù)防呼吸道感染。

飲用時(shí)建議選擇新鮮生姜切片煮沸,糖尿病患者應(yīng)控制紅糖用量。出現(xiàn)咽喉腫痛、便秘等熱性癥狀時(shí)不宜服用。

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