91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

更年期吃什么保健品

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)婆婆脾氣很暴躁,莫名其妙對我們發(fā)火,有時候又偷偷掉眼淚,我和老公都覺得估計是更年期,請問更年期吃什么保健品好呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

更年期女性可以適量吃大豆異黃酮、維生素D、鈣片、月見草油等保健品,也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、替勃龍片、坤泰膠囊、莉芙敏片等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇合適的保健品或藥物,避免自行濫用。

一、食物

1. 大豆異黃酮

大豆異黃酮具有類雌激素作用,可緩解潮熱盜汗等更年期癥狀,建議通過豆?jié){、豆腐等天然食物補充。

2. 維生素D

維生素D有助于鈣質(zhì)吸收,預防更年期骨質(zhì)疏松,可通過日曬或深海魚類獲取。

3. 鈣片

鈣片能補充骨量流失,建議選擇碳酸鈣或檸檬酸鈣,搭配維生素D使用效果更佳。

4. 月見草油

月見草油含γ-亞麻酸,可能改善更年期情緒波動,但對嚴重癥狀效果有限。

二、藥物

1. 戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片屬于激素替代療法藥物,需嚴格評估血栓風險后使用,可有效改善血管舒縮癥狀。

2. 替勃龍片

替勃龍片具有雌孕雄激素活性,適用于子宮切除女性,需監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜情況。

3. 坤泰膠囊

坤泰膠囊為中成藥,通過滋陰清熱緩解更年期綜合征,適合不愿接受激素治療者。

4. 莉芙敏片

莉芙敏片提取自黑升麻,可減輕潮熱和睡眠障礙,但起效較慢需持續(xù)服用。

更年期保健需結(jié)合適度運動、均衡飲食和情緒管理,定期進行骨密度和婦科檢查,避免盲目使用含雌激素的保健品。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
潢川县| 大埔县| 天台县| 扶风县| 延长县| 壤塘县| 晋江市| 金阳县| 株洲县| 顺平县| 邵阳县| 汉川市| 福鼎市| 双峰县| 阿坝| 石景山区| 弥勒县| 澜沧| 邯郸县| 慈溪市| 浦北县| 洪雅县| 五指山市| 盘山县| 内黄县| 民勤县| 招远市| 潼关县| 榆中县| 加查县| 肇东市| 阿拉尔市| 周至县| 拜泉县| 呼图壁县| 外汇| 长垣县| 台中县| 朔州市| 壶关县| 巫溪县|