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老人便秘吃什么食物好

病情描述:
家里的老人最近一直便秘,吃什么食物對(duì)便秘的人好?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老人便秘可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,有助于刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘癥狀。

2、燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維,能夠吸收水分增加糞便體積,促進(jìn)排便。

3、酸奶

酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道功能,緩解便秘。

4、火龍果

火龍果含有大量膳食纖維和水分,能夠軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥,能夠增加腸道水分,軟化糞便,促進(jìn)排便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)水分,軟化糞便,改善便秘癥狀。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶是一種刺激性瀉藥,能夠刺激腸道神經(jīng),增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。

老年人便秘應(yīng)注意多飲水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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