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孕婦能吃靈芝嗎

患者:女,30歲

病情描述:
我平時總是喜歡吃點靈芝來補(bǔ)充身體,現(xiàn)在懷孕了,還能吃靈芝嗎?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用靈芝,但需注意體質(zhì)差異和食用方式。靈芝主要含有靈芝多糖、三萜類化合物等成分,具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等作用。

1、調(diào)節(jié)免疫

靈芝多糖可能幫助增強(qiáng)孕婦免疫功能,建議選擇燉湯或泡水方式食用,單次用量不超過5克干品。

2、緩解疲勞

三萜類化合物有助于改善孕期乏力癥狀,可每周食用2-3次,出現(xiàn)胃腸不適應(yīng)立即停用。

3、改善睡眠

靈芝酸對部分孕婦的睡眠障礙可能有效,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合枸杞等食材使用。

4、注意事項

凝血功能異?;蚴中g(shù)前孕婦禁用,過敏體質(zhì)者首次食用需觀察皮膚反應(yīng),避免與抗凝藥物同服。

孕期飲食建議以均衡營養(yǎng)為主,任何滋補(bǔ)品使用前應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,出現(xiàn)不良反應(yīng)需及時就醫(yī)。

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