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戒酒有什么快的好方法

病情描述:
老公每次喝酒幾乎都會喝醉,很想讓他戒酒,那么戒酒有什么快的好方法?
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科

戒酒可通過心理干預、藥物輔助、替代療法、社會支持等方式快速實現(xiàn)。戒酒方法主要有心理干預、藥物輔助、替代療法、社會支持。

1、心理干預

認知行為療法幫助識別飲酒誘因,建立應對策略。心理醫(yī)生可制定個性化戒斷計劃,緩解戒斷反應。

2、藥物輔助

納曲酮、阿坎酸、雙硫侖等藥物可降低飲酒欲望或產生不適反應。使用須嚴格遵醫(yī)囑,配合定期復診。

3、替代療法

無酒精飲料替代飲酒行為,運動釋放內啡肽緩解焦慮。逐步減少飲酒量,避免突然戒斷引發(fā)風險。

4、社會支持

加入戒酒互助小組獲得同伴監(jiān)督,家人參與創(chuàng)造無酒環(huán)境。公開戒酒承諾增強行為約束力。

戒酒期間保持規(guī)律作息,適量補充B族維生素,出現(xiàn)嚴重戒斷癥狀需立即就醫(yī)。

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