91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃什么水果對眼睛有好處

病情描述:
應(yīng)工作需要經(jīng)常盯著電腦看,吃什么水果對眼睛有好處
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

若出現(xiàn)眼睛疲勞或希望保護視力,可以適量吃藍莓、獼猴桃、橙子、胡蘿卜食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素軟膠囊、維生素A膠丸、越橘提取物片、β-胡蘿卜素膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素,有助于緩解視疲勞并改善夜間視力,適合長期用眼人群適量食用。

2、獼猴桃

獼猴桃含豐富維生素C,可減少自由基對眼睛的氧化損傷,維護視網(wǎng)膜健康。

3、橙子

橙子中的維生素C和類黃酮能增強眼部毛細(xì)血管韌性,降低黃斑變性風(fēng)險。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含β-胡蘿卜素,能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,預(yù)防干眼癥夜盲癥。

二、藥物

1、葉黃素軟膠囊

葉黃素可過濾有害藍光,保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū),需醫(yī)生評估后使用。

2、維生素A膠丸

維生素A缺乏可能導(dǎo)致角膜干燥,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補充。

3、越橘提取物片

越橘提取物改善眼部微循環(huán),適用于用眼過度引起的視物模糊。

4、β-胡蘿卜素膠囊

β-胡蘿卜素作為維生素A前體,可輔助治療維生素A缺乏性眼病。

日??纱钆渖钌卟撕蛨怨秤?,避免長時間電子屏幕用眼,定期進行視力檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
威远县| 莱阳市| 嵩明县| 濮阳市| 广汉市| 安平县| 托克托县| 巴彦淖尔市| 同心县| 贡觉县| 古蔺县| 龙江县| 尚志市| 甘谷县| 湟中县| 海城市| 陆川县| 榆林市| 邵武市| 和政县| 合川市| 泰宁县| 定边县| 肇东市| 浦北县| 图木舒克市| 西林县| 申扎县| 沙湾县| 大庆市| 沈阳市| 临洮县| 临猗县| 邹城市| 温泉县| 绥滨县| 瓦房店市| 齐河县| 蓬溪县| 托克逊县| 馆陶县|