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竹葉青茶的功效與作用

病情描述:
我非常愛喝茶,但是沒有喝過竹葉青,這個竹葉青的功效和作用是什么
共1個回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

竹葉青茶具有清熱解暑、提神醒腦、抗氧化、輔助降脂等功效,適合夏季飲用或日常保健。

1、清熱解暑

竹葉青茶性寒,含揮發(fā)油及黃酮類物質(zhì),能緩解暑熱導(dǎo)致的口渴煩躁,適合戶外活動后飲用。

2、提神醒腦

茶葉中咖啡堿含量適中,可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善注意力渙散,但不宜夜間過量飲用。

3、抗氧化

茶多酚與維生素C協(xié)同作用,能清除自由基,延緩細(xì)胞老化,需長期規(guī)律飲用才能顯現(xiàn)效果。

4、輔助降脂

兒茶素類成分可抑制腸道脂肪吸收,配合運(yùn)動對輕度血脂異常有調(diào)節(jié)作用,但不能替代藥物治療。

建議根據(jù)體質(zhì)適量飲用,胃寒者宜飯后飲用,避免空腹飲茶引發(fā)胃腸不適,特殊人群飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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